电 话：0833-08981111
邮 箱：wjsports@btxssj.com
地 址：广东省维基体育·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
19 2024-06
瑜伽新手必知 教你在家就能练的6个初级体式
瑜伽新手必知 教你在家就能练的6个初级体式在教大家体式之前呢，需要先和你们讲一讲练习瑜伽前的注意事项！毕竟有很多妹纸都是第一次练习维基体育手机版APP下载，为了你们的安全，我这个安全训练员有必要和大家说一说哈~ 1....
-
19 2024-06
如何自己在家里做瑜伽
如何自己在家里做瑜伽如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。找一个家里适合练习瑜伽的地方，将你练习时所需要用到的辅具整理放置一旁维基体育官方入口。一方干净整洁的瑜伽练习空间，一段不被打扰的练习时间，这会让你的练习更加...
-
19 2024-06
这些瑜伽动作特别适合初学者练习 瑜伽初学者
瑜伽强调倾听身体的感受，量力而行，但很多人为了尽快达到效果强迫自己过度练习，这样不仅无法达到效果，还很容易使身体受伤哦!接下来小编给大家介绍一些瑜伽新手可以在家练的动作。 瑜伽强调倾听身体的感受，量力而行，但很多人为...
-
19 2024-06
在家如何练瑜伽
在家如何练瑜伽1、V字式取坐姿，双脚并拢，腰背挺直，双手自然垂落，眼看前方，屈膝，弯曲脚部，再调整呼吸，吸气时，双手握住右脚，将右脚抬起，呼气时，左脚离开地面，与右脚成V字形，保持数秒。2、蝗虫式取俯卧位，下颌接触地面...
-
19 2024-06
维基体育手机版APP下载怎么自学瑜伽的正确方法技巧
维基体育手机版APP下载怎么自学瑜伽的正确方法技巧瑜伽是束身最好的办法之一，如果你平时所学的瑜伽面拣几招主攻收腩，那么距离昔日苗条的身材就不远了。那么瑜伽应该如何自学呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。 2、地点可选在床...
-
19 2024-06
维基体育官网怎样在家里练习瑜珈功
维基体育官网怎样在家里练习瑜珈功2.在练习前最好空腹1到3个小时;在做一些难度较大的身体练习时，最好空腹3到5个小时。因为各种弯曲扭转的练习，使肠胃蠕动非常激烈，血液会充盈在你运动的某个特定位置，如果你饱腹练习，可能会...
