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新闻中心 /News 
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19 2024-06
初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做
初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做瑜伽是一项很古老的智慧，它能够开启我们身心中所蕴藏的能量，带给我们更洁净的内在、更强壮的身体和更平和的心态。 今天这里给大家推荐几个瑜伽常用基础动作，组成一个序列，入门前期，跟...
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19 2024-06
「如何自学瑜伽」 初学者哪个瑜伽app好用
「如何自学瑜伽」 初学者哪个瑜伽app好用【如何自学瑜伽】 初学者哪个瑜伽app好用 练习瑜伽肯定要提前预热身体，防止受伤，瑜伽能调整内分泌，使人产热力量增加，关心我们更好地掌握食欲，防止身体发胖。我细心整理了关于如何...
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19 2024-06
维基体育手机版APP下载怎样在家自学瑜伽的方法
维基体育手机版APP下载怎样在家自学瑜伽的方法瑜伽是现代女性比较喜欢的一种锻炼方式，由于时间关系有些人会家里进行自学。那么怎样在家自学瑜伽?以下是学习啦小编给你整理在家自学瑜伽的方法。 2、地点可选在床上,但不要在太...
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19 2024-06
维基体育官网6套适合初学者的居家练习 将瑜伽练习无缝地融入生
维基体育官网6套适合初学者的居家练习 将瑜伽练习无缝地融入生活 消除紧张在家里做瑜伽可以帮助我们将瑜伽练习无缝地融入生活实践中，我们只需选择适合的时间和练习序列，然后在家里打开“om”，就随时开启你的居家练习！ 我们...
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19 2024-06
瑜伽动作如何做 助你恢复完美身材
瑜伽动作如何做 助你恢复完美身材作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康;提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔韧性及力...
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19 2024-06
维基体育官网缓解居家焦虑不适不妨练一练瑜伽
维基体育官网缓解居家焦虑不适不妨练一练瑜伽楚天都市报2月14日讯（记者徐平 通讯员黄琪）51岁的杜时中是名瑜伽爱好者，在湖北松滋练瑜伽的圈子里，只有他这一位男性。每周隔一天，他都要去瑜伽馆学习交流。受疫情的影响，自春节...
