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新闻中心 /News 
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30 2024-09
陈数最爱的瑜伽动作对身体竟有那么多好处
陈数最爱的瑜伽动作对身体竟有那么多好处不得不说的是：陈数将瑜伽人自律的品质发挥的淋漓尽致，看这练习的时间，早上5点半，可见没有极好的意志品质，是不可能每天那么早起练习瑜伽的！ 这个体式属于高级瑜伽动作，需要脊柱、髋部...
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30 2024-09
维基体育官网双人瑜珈 各式分类练习有讲究
维基体育官网双人瑜珈 各式分类练习有讲究双人瑜伽是两个人通过默契的合作，没有年龄、性别等限制。双人瑜伽不像个人瑜伽，它非常讲究共同协作。那么到底双人瑜伽有哪些动作呢? 这是练习的准备动作，也可以看做冥想。双腿交叠，相...
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30 2024-09
维基体育手机版APP下载经典双人瑜伽动作
维基体育手机版APP下载经典双人瑜伽动作1经典双人瑜伽动作双人瑜伽有什么区分【1】单人瑜伽起源于古老的印度，距今5000年。完全放松，心静如水，万事皆空，保持心情与身体进入平和状态。达到减...
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30 2024-09
双人瑜伽的练习主要方式docx
双人瑜伽的练习主要方式docx双人瑜伽的练习主要方式: 1、伸展肩臂 坐姿调息,一边调息让身心安静下来的同时,一边感谢对方与自己能够共同领略瑜伽的美好。采坐姿,二人背对背相互轻靠,将手放在身体二侧,和同伴掌手相对,让指...
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30 2024-09
双人瑜伽动作
练习双人瑜伽，一定要掌握动作要领，因为这样才能事倍功半，获得理想的效果。那双人瑜伽动作有哪些呢？在练习时需注意什么呢？大家不妨往下看看： 两个人背靠背坐在瑜伽垫上，伸直双腿，勾起脚部，抬头挺胸，让上身与双脚成90度，...
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30 2024-09
维基体育手机版APP下载盘点！那些最增进夫妻感情的双人瑜伽体
维基体育手机版APP下载盘点！那些最增进夫妻感情的双人瑜伽体式双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣、夫妻间的双人运动了。从本质上说，它和单人瑜伽是一样的，只是更强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。...
