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新闻中心 /News 
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28 2024-03
66岁的谢玲玲晒日常瑜伽照做高难度动作秀身材
66岁的谢玲玲晒日常瑜伽照做高难度动作秀身材“把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。”“感谢父母给我的基因，65岁开始学习瑜伽，才发现有些动作还是可以做到的。”“学无止境，永不言迟”。 她就是艺人谢...
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28 2024-03
维基体育官方平台62岁潮阿姨练瑜伽 倒立劈叉毫不费劲（图）
维基体育官方平台62岁潮阿姨练瑜伽 倒立劈叉毫不费劲（图）本报讯 （记者 林祺）跳广场舞，不是老年人唯一的选择；练瑜伽，也不是年轻人的专利。62岁的杨富琼，在小区里被人亲切地称为“瑜伽婆婆”。昨天，我们在瑜伽馆见到了杨...
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28 2024-03
维基体育官方入口老汉70岁开始练瑜伽 3年后劈叉令儿子惊呆(
维基体育官方入口老汉70岁开始练瑜伽 3年后劈叉令儿子惊呆(图)杨师光准备做高难度动作“二郎担山”本组图片由本报记者 张喆 摄（危险动作 请勿模仿）杨大爷还提醒说，练这套功夫，最主要是坚持，是循序渐进，一切都要慢慢来，...
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28 2024-03
维基体育官方入口名都社区“大家一起动一动”瑜伽班又开课了
维基体育官方入口名都社区“大家一起动一动”瑜伽班又开课了（通讯员：唐英 杨丹）长沙市望城区月亮岛街道名都社区居家养老服务中心坚持党建引领，问需于民，贴心服务，根据居民们的需求组建了中老年公益瑜伽班，2024年1月26日...
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27 2024-03
瑜伽球的使用技巧docx
瑜伽球的使用技巧docx瑜伽球的使用技巧 1、上身趴在球上 双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。 2、坐在球上 抬起一条腿,与地面保持平行,与...
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27 2024-03
维基体育官网瑜伽球怎么用 教你如何玩转瑜伽球
维基体育官网瑜伽球怎么用 教你如何玩转瑜伽球喜欢瑜伽的朋友都会有一个瑜伽球，瑜伽球不仅能帮助我们更加安全有效的减肥瘦身，对增加我们的练习趣味也有很好的帮助维基体育手机版APP下载。今天，我们就和大家跟着瑜伽教学来了解一...
