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新闻中心 /News 
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30 2024-01
维基体育手机版APP下载瑜伽练习应该注意哪些事项呢？
维基体育手机版APP下载瑜伽练习应该注意哪些事项呢？很多瑜伽初学者认为“核心”指的是腹部，这样认为没有错，但却不完整，因为腹部只是“核心”的一部分。那么，“核心”还包括哪些呢? 核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯，...
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28 2024-01
维基体育官方入口妻子生产宫口“不开”老公的做法让人泪目网友：
维基体育官方入口妻子生产宫口“不开”老公的做法让人泪目网友：嫁给了爱情妻子怀孕期间，丈夫对妻子是非常的好。终于等到了生产的这一天，丈夫一直陪在自己的妻子身边，但是在进产房之前，最痛苦的一个经历，就是开宫口。这位产妇实在...
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28 2024-01
孕妇瑜伽顺产？谣言？怎样做孕妇瑜伽瑜伽球加速血液循环
孕妇瑜伽顺产？谣言？怎样做孕妇瑜伽瑜伽球加速血液循环怀孕期间，准妈妈要准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕妇瑜伽逐渐成为潮流，练习瑜伽有利于加速血液循环，也能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的...
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28 2024-01
孕妇催生瑜伽球怎么用的正确方法
孕妇催生瑜伽球怎么用的正确方法瑜伽是当下非常流行的一种修身养性的运动。那么，孕妇催生瑜伽球应该怎么用呢?跟着店铺一起来看看吧。 (1)一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换...
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28 2024-01
怎么让宫口开的快一点
怎么让宫口开的快一点瑜伽球有一定弹性，孕妇可以坐在瑜伽球上，通过上下运动的方式，利用重力以及自身产生的惯性，促使胎儿头部对宫颈部位产生压迫力，从而使子宫收缩加快，达到让宫口开快一点的效果。 孕妇的乳房部位较为敏感维基...
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28 2024-01
什么姿势有助于开宫口
什么姿势有助于开宫口最有利于宫口扩张的姿势应该是蹲坐式，这种姿势下骨盆的开口扩张，同时由于重力作用更有利于胎儿刺激宫颈，引起宫缩，促使宫口的扩张。 引起宫颈扩张，最主要的是子宫收缩的力量，可以结合重力的作用起到一定的...
