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新闻中心 /News 
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03 2023-11
20个经典瑜伽动作视频
背部也是女生最重要的部位，线条感的背部更具吸引力，如果你的背部满是赘肉那就要开始减肥美背了，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下20个经典瑜伽动作视频吧。 练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢...
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03 2023-11
维基体育手机版APP下载26个瑜伽的经典动作
维基体育手机版APP下载26个瑜伽的经典动作26个瑜伽的经典动作第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备第二式半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第...
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03 2023-11
全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔...
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03 2023-11
维基体育官方入口8个瑜伽经典动作
维基体育官方入口8个瑜伽经典动作很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环维基体育官网，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如...
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03 2023-11
经典瑜伽全套动作
经典瑜伽全套动作第二十六式 霹雳坐吸气式 作用： 降低身体温度， 伸展、 放松腹部脏器， 促进循环、强壮腹肌，缩减腰围. 第二式 半月式 作用： 振作精神， 伸展脊柱， 纠正错误姿态， 加强腰部线条、臀部、大腿、增强...
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03 2023-11
维基体育官方入口瑜伽的经典动作
维基体育官方入口瑜伽的经典动作瑜伽的七个体式，能够保护你的苹果肌、以及满脸的胶原蛋白，具有美容养颜，修身养性的作用。下面一起看看瑜伽的经典动作有哪些吧! 姿势要点：站立，双脚大大分开，双手叉腰，吸气打开胸腔，呼气上身...
