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新闻中心 /News 
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08 2024-03
8式经典瑜伽分享 瑜伽动作
8式经典瑜伽分享 瑜伽动作今天小编要和大家分享8个经典的瑜伽动作，每个动作做30~40秒，循环做8~10次，腰、肚子、腿都能练到，一起来看看吧。 今天小编要和大家分享8个经典的瑜伽动作，每个动作做30~40秒，循环做...
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08 2024-03
维基体育官网夏季让腰肢收紧的三个瑜伽小动作你学会了吗？
维基体育官网夏季让腰肢收紧的三个瑜伽小动作你学会了吗？拥有紧致的腰肢会让女性更具女人味，通过练习瑜伽来瘦腰的效果在现在来看还是很明显的。而且瑜伽动作不会特别的激烈，也不占用特别长的时间，在夏季练习瑜伽来瘦腰就特别的合适...
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08 2024-03
瑜珈体式中的6个经典动作
柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。小编介绍的是瑜珈体式的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮...
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08 2024-03
维基体育手机版APP下载瑜伽动作推荐
维基体育手机版APP下载瑜伽动作推荐1、平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的...
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08 2024-03
经典的瑜伽动作有哪些
经典的瑜伽动作有哪些瑜伽是一项深受的大众喜欢的运动，也是一项老少咸宜的运动，更是大多数女性的健身的选择。那么经典的瑜伽动作都有哪些呢?下面小编为大家整理了经典的瑜伽动作及其功效，供大家参考! 功效：放松髋关节，减轻背...
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08 2024-03
维基体育手机版APP下载南京瑜伽哪里可以学习
维基体育手机版APP下载南京瑜伽哪里可以学习要健康，你必须找到平衡身体的能量。而瑜伽就是能够让你获得这种能量的运动。呼气，吸气，伸展，压缩，生命在一呼一吸间平衡。为了自己身体健康，坚持一项运动是值得的。小编特意挑选了咱...
