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新闻中心 /News 
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10 2024-01
5个适合瑜伽初学者的锻炼
5个适合瑜伽初学者的锻炼你有没有这种感受，想要开始瑜伽，但却不知道从哪里开始。这篇文章把初学者需要的基础的瑜伽姿势组合起来，将为你建立一个坚固的基础。掌握了这些基础知识，你很快就会成为专家。 所以，现在是时候翻出瑜伽...
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10 2024-01
初学者12种瑜伽姿势
初学者12种瑜伽姿势瑜伽健身的训练是本身的修习，每一个人都是有自身的方法。我们经常在瑜伽课程上听老师说”一切来源于基石“，如果你的基石创建，而且充足平稳，瑜伽体式当然而成。不必强加于人瑜伽体式，百尺竿头更进一步，基石不...
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10 2024-01
维基体育官方平台红衣女子在做瑜伽姿势动作虽然简单但是气质却非
维基体育官方平台红衣女子在做瑜伽姿势动作虽然简单但是气质却非常优雅可爱！本期指南：身着红衣的女子摆出瑜伽姿势。动作虽然简单，但是气质却非常优雅可爱！瑜伽作为健身塑身的专项运动，主要强调简单性和实用性。尤其是对于刚到夹门...
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10 2024-01
想让身体变软？玩转瑜伽让你成为瑜伽软妹子！
想让身体变软？玩转瑜伽让你成为瑜伽软妹子！作为瑜伽初学者，很多妹子觉得自己有些动作可能做不了，因为身体僵硬，韧性不足。每个人身体都不一样，但是你练得越多，你的身体会打开得越多。今天小练带来6式瑜伽，带你满满变成软妹子，...
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10 2024-01
维基体育官方入口简单的瑜伽入门动作招式
维基体育官方入口简单的瑜伽入门动作招式当你觉得自己全身僵硬，连弯腰都困难时，有人用一年的时间做到了这个完美的瑜伽体式。下面是学习啦小编为你带来的简单的瑜伽入门动作招式，一起来看一看吧。 ● 双手双脚撑地，将身体抬起成...
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10 2024-01
维基体育手机版APP下载瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作
维基体育手机版APP下载瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作随着瑜伽的流行，越来越多的年轻人开始练习瑜伽，在我们初学瑜伽的时候，都会从最基本的瑜伽开始练习，今天小编就向各位介绍，5式最基本的瑜伽动作，以及可以减去我们手臂赘...
