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新闻中心 /News 
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10 2024-01
初学瑜伽有什么基本动作
瑜伽是近年来最热门的一种健身运动，那么初学瑜伽有什么基本动作?以下是学习啦小编给你整理初学瑜伽的相关基本动作。 首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。接下来使用前额触到双腿,但小心不要拉伤。双膝...
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10 2024-01
简单易学的瑜伽动作有哪些
简单易学的瑜伽动作有哪些瑜伽，作为最受女性朋友欢迎的运动之一，有时却会使很多没时间到健身房上专业的健身课的朋友望而却步，因为总会让人觉得很难。难道想要在家锻炼身体的朋友，真的与瑜伽无缘了吗？当然不是的。那么，简单易学的...
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10 2024-01
维基体育官方入口初学者瑜伽教程
维基体育官方入口初学者瑜伽教程1、第1种打坐冥想式，两腿交叠而坐，两手放于膝盖之上，两肩放松，眼睛微闭，什么也不想，万虑皆空，瑜伽不仅能够健身，而且能够静心，这种体式难度不大，也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持...
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10 2024-01
练瑜伽、弹吉他、学茶艺……崇明人这样给自己“充电”
练瑜伽、弹吉他、学茶艺……崇明人这样给自己“充电”春雨稍歇，临近傍晚，年龄不一的“学生”们背着瑜伽垫、带着水杯，来到了灯火通明的区党群服务中心。4月10日晚，崇明区市民艺术夜校春季班正式开课。 “深呼吸，打开双肩……...
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09 2024-01
维基体育手机版APP下载瑜伽是怎么演变来的
维基体育手机版APP下载瑜伽是怎么演变来的大约在公元前300年，印度的瑜伽之祖坦帕伽利创作了《瑜伽经》，这才意味着瑜伽正式成型，这些瑜伽动作也是从动植物身上产生的灵感，当时的印度人民发现动植物好像都有一套属于自己的睡眠...
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09 2024-01
维基体育手机版APP下载瑜伽的来源到底是什么？
维基体育手机版APP下载瑜伽的来源到底是什么？瑜伽从其起源到今天已经有五千多年的历史。根据考古发掘证明：公元前3000年左右的印度河流域文明中就有瑜伽的实践。在莫亨佐达罗和他的姐妹城哈拉帕古城出土的遗物中就曾经发掘出一...
