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新闻中心 /News 
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12 2023-12
维基体育手机版APP下载瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康注意几点
维基体育手机版APP下载瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康注意几点才能有益身体说起瑜伽，很多人都会想到健康，运动拉伸，其实这是一种错误的理解，瑜伽在给全世界的女性也带来一些伤害，因为这个世界上有一种病叫做瑜伽病。 瑜伽病其...
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12 2023-12
瑜伽练习这三大忌你有吗？
瑜伽练习这三大忌你有吗？女性练习瑜伽时要注意避免呼吸急促，一定要注意正确的呼吸频率，练习瑜伽尽量保持呼吸缓慢练习瑜伽，避免忽视细节，一定要重视细节，这样才能充分发挥瑜伽的保健功效，练习瑜伽时要注意适当的休息，下面我们来...
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12 2023-12
大明星刘涛教你瑜伽练习七大误区
大明星刘涛教你瑜伽练习七大误区瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动。它还是亦是古老的能量只是方法，集哲学、科学和艺术于一身。而如今瑜伽练习的方法和体式更是数不胜多，因此练习瑜伽受伤的人也是在增加，那我们又应该如何避免...
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12 2023-12
法警拘“瑜伽大师”比沃拉鲁将控以人口贩运、等罪名
法警拘“瑜伽大师”比沃拉鲁将控以人口贩运、等罪名法国当局周二逮捕了国际知名瑜伽老师兼作家比沃拉鲁(Gregorian Bivolaru)，指他涉嫌向女性追随者灌输性剥削思想。当局并称，比沃拉鲁将被控以人口贩运、有组织绑...
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12 2023-12
维基体育官方入口学习瑜伽需要了解哪些基本知识？
维基体育官方入口学习瑜伽需要了解哪些基本知识？清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。事实上更为具...
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12 2023-12
维基体育官网瑜伽常识_百度文库
维基体育官网瑜伽常识_百度文库6、练习时裸足。练习服选质地自然的面料，棉麻类为上佳，剪裁尽量简单宽松，这样可以保证透气和练习时肌体处于无拘束状态。 7、练习时保持安静，避免交谈，排除杂念，尽量使身心集中。单独练习时，...
