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新闻中心 /News 
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15 2024-03
【图】练瑜伽的坏处是什么万事有利必有弊
【图】练瑜伽的坏处是什么万事有利必有弊对练习者而言，很多体位看起来容易，但做起来就很难练。很多学员一方面担心姿势难看，一方面又想节省点力气，结果练习时，没有尽心，外表动作模仿得很像了，但很多地方却为了省力没有做到位，久...
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15 2024-03
长期开背的危害有哪些
长期开背的危害有哪些1.对背部肌肉造成损伤：背部肌肉是重要的肌肉群，能为身体提供重要的支撑和运动能力。如果经常、过度开背，可能会导致肌肉疲劳、疼痛甚至损伤。 2.增加感染的风险：在开背的过程中，可能需要使用锋利的刀片...
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15 2024-03
维基体育手机版APP下载瑜伽简单动作
维基体育手机版APP下载瑜伽简单动作瑜伽是一项比较轻合柔美的运动，经常做瑜伽可以保持比较完美的体型。瑜伽还是一项比较安静的运动，多做瑜伽可以达到修心养性的效果。还可以熏陶自己的情操、锻炼身体等，已经被越来越多的女性朋友...
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15 2024-03
感受运动的魅力
感受运动的魅力运动是汗水与笑容交织的舞蹈，是力量与技巧的完美结合，是决心与毅力的热血演绎。运动，可以点燃我们内心的和斗志，让我们向更高更远的目标迈进。春已来，花正开，让我们一起动起来，参与到丰富多彩的运动项目中，培养积...
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15 2024-03
维基体育官方平台【图】最基础的瑜伽姿势有哪些推荐10种基础的
维基体育官方平台【图】最基础的瑜伽姿势有哪些推荐10种基础的瑜伽姿势【图】最基础的瑜伽姿势有哪些推荐【图】最基础的瑜伽姿势有哪些推荐10种基础的瑜伽姿势种基础的瑜伽姿势瑜伽源于印度，感官的集中点就是心意，通过把感官、身...
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15 2024-03
瑜伽动作有哪些
瑜伽动作有哪些1.弯腰，双腿分开，双手抱腿，记得要微笑哦~然后你就会感觉恩眩晕~~~不 过一定要量力而为哦，避免腿和腰会受伤。 2.平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬...
