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新闻中心 /News 
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28 2024-09
消夏避伏养生干货来了
消夏避伏养生干货来了夏至是二十四节气中的第10个节气，太阳运行至黄经90时为交节点，这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。当天的夏季日影最长，并开始炎热，也标志着天地间的阳气达...
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28 2024-09
维基体育官网简单5个动作就能练出马甲线 还白送一双哦
维基体育官网简单5个动作就能练出马甲线 还白送一双哦周末了也不要懒惰，动起来吧！我们每天总是朝九晚五，一不小心就会出现可怕的肚腩，加上都市人一般都容易有一些肠胃小毛病，不知不觉肚子就越来越大。下面介绍5个简单动作，让你...
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28 2024-09
太极与瑜伽：两种运动的碰撞与融合
太极与瑜伽：两种运动的碰撞与融合太极和瑜伽，分别是东方和西方的瑰宝，它们各自有着独特的魅力和价值。那么，当这两种运动发生碰撞与融合时，会产生怎样的火花呢？ 首先，太极与瑜伽的碰撞，主要体现在运动方式上。太极强调阴阳平...
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27 2024-09
瑜伽照走红 女性练瑜伽的十大好处
瑜伽照走红 女性练瑜伽的十大好处近日，一组唯美女性瑜伽照在Instagram上引发围观，图片中25岁的女模特全裸演绎各种高难度瑜伽动作，诠释了的艺术之美。 Instagram的有关限制照的规定经常被批评太过保守，上传...
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27 2024-09
阴阳瑜伽 健身效果加倍
阴阳瑜伽 健身效果加倍你知道吗？瑜伽也有阴阳之分。一般来说，阴瑜伽动作以坐或躺下为主，而阳瑜伽就以站立为主。前者为帮助身体的筋络伸展，后者则是强化肌肉功能。若两者结合一起练习，健身效果会加倍哦。今天一起跟着小编来学学健...
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27 2024-09
瑜伽有阴阳教你分清阴阳瑜伽
瑜伽有阴阳教你分清阴阳瑜伽阴瑜伽的创始人把中国的经络养生和武术方面的知识，揉进了原有的瑜伽体式，集合中国的阴阳理念，创立了阴瑜伽流派。 在5分钟静止的时间中保持一个姿势，闭上双眼，速度慢下来，平衡阴阳同时也疏通经络，...
