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新闻中心 /News 
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29 2024-09
初学者一定要知道这25 个常见瑜伽动作细节必须牢记
初学者一定要知道这25 个常见瑜伽动作细节必须牢记对于瑜伽练习者来说，瑜伽的体式实在太多了。很多初学者也会陷入到对体式的疯狂追逐中，忽视了体式本身的意义维基体育官网。 然而体式不在多和难，重在理解体式的正位、体式的细...
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29 2024-09
维基体育官方入口10个瑜伽入门基本动作超级适合瑜伽初学者
维基体育官方入口10个瑜伽入门基本动作超级适合瑜伽初学者近日有网友在网上发布动态，表示自己在遇见了“小燕子”赵薇。照片中维基体育官方入口，赵薇和朋友在街边聊天，出门戴帽子戴墨镜的习惯还存在，看得出来她并不想让别人看见自...
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29 2024-09
瑜伽动作大全 练习瑜伽的基本动作
瑜伽动作大全 练习瑜伽的基本动作跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向前绷，脚趾朝头的方向。脊椎向下拱。...
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28 2024-09
简橙瑜伽教头王蕊：为银发群体开创瑜伽学习的新天地
简橙瑜伽教头王蕊：为银发群体开创瑜伽学习的新天地当今社会,随着健康意识的觉醒,越来越多的中老年人选择在退休后追求更高质量的生活方式,通过学习新知识、技能,发展兴趣爱好来丰富自己的生活。瑜伽,作为一种集健康养生与精神放松...
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28 2024-09
维基体育手机版APP下载简橙养生瑜伽总教头王蕊：养生瑜伽是疗
维基体育手机版APP下载简橙养生瑜伽总教头王蕊：养生瑜伽是疗愈的新风向台上的数据显示,“养生瑜伽”等相关线亿,大众参与度呈现爆炸式增长。不仅话题一度爆火,众多知名的养生瑜伽老师也是备受大家追捧!中医养生知识,开创了一种...
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28 2024-09
10个方法玩转瑜伽轮有了它瑜伽竟这么简单！
10个方法玩转瑜伽轮有了它瑜伽竟这么简单！辅具，是瑜伽练习中非常重要的工具，辅具发明的初衷是为了让身体受到局限的瑜伽习练者同样享受瑜伽，著名的艾扬格大师说，没有人不用辅具，你站的地面就是辅具。 古代的瑜伽师使用木砖、...
