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新闻中心 /News 
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26 2024-09
练习瑜伽益处多
练习瑜伽益处多练习瑜伽不是女性的专利，它同样受到不少男同胞的青睐。完整的瑜伽不只是摆摆姿势、做做动作，还包括如冥想、唱诵、祈祷和呼吸等一系列方式。 提高身体的灵活性灵活性是身体健康的一个重要组成部分。灵活性下降是衰老...
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26 2024-09
练习瑜伽时穿瑜伽裤有很多益处主要包括以下几点
练习瑜伽时穿瑜伽裤有很多益处主要包括以下几点提高练习效果：瑜伽裤贴合身体，可以清晰地看到身体的线条，使练习者更好地掌握自己的动作和姿势，从而提高练习效果。同时，瑜伽裤的弹性能够帮助身体维持平衡，使练习更加轻松。 舒适...
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26 2024-09
维基体育官网轮瑜伽编排序列：5组强化核心体式10组教学常用体
维基体育官网轮瑜伽编排序列：5组强化核心体式10组教学常用体式辅具，是瑜伽练习中非常重要的工具。 艾扬格大师说：“没有人不用辅具，你站的地面就是辅具。” 瑜伽轮是瑜伽辅具的一种，很多瑜伽馆在招聘老师的时候，都会注明优先...
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26 2024-09
维基体育官方入口懒人家庭健身四个动作轻松瘦肚子练马甲线！
维基体育官方入口懒人家庭健身四个动作轻松瘦肚子练马甲线！Step1：推手卷腹肩胛骨离地，看着脚跟卷腹，两手臂伸直，用力往前推，注意调整呼吸。Step2：抬腿卷腹双手放置劲后，调整呼吸，肩部离地进行卷腹，注意小腿与地面平...
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26 2024-09
中国的太极也上榜了！澳洲现在最流行的3种健身方式是这些
中国的太极也上榜了！澳洲现在最流行的3种健身方式是这些【今日澳洲7月17日讯】Pinterest澳洲网站统计了今年最流行的3种运动，分别是瑜伽轮、太极和力量训练。 据《每日邮报》报道 ，在过去的几年内，比较流行的健身...
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26 2024-09
维基体育手机版APP下载练瑜伽有哪些好处 练瑜伽有哪些作用
维基体育手机版APP下载练瑜伽有哪些好处 练瑜伽有哪些作用平时大家都说，瑜伽可以修身养性，对大家的身体还有很多的好处。瑜伽是现在非常流行的运动方式，而且经常练瑜伽会对身体有很多好处，那么练瑜伽的作用有什么?下面就让我们...
