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新闻中心 /News 
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24 2023-10
维基体育手机版APP下载健身教练：瑜伽乃养生之术 并非减肥专
维基体育手机版APP下载健身教练：瑜伽乃养生之术 并非减肥专法南宁7月29日讯 （记者 金秀梅 实习生 刘玉贵 黄春莹）减肥瘦身一直是爱美人士关注的热点话题，现在正值盛夏，“如何减肥”再度成为关注焦点。现今，各种减肥方...
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24 2023-10
维基体育官方平台8个瑜伽动作 让你做一遍瘦一圈
维基体育官方平台8个瑜伽动作 让你做一遍瘦一圈动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。 动作2：坐姿...
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24 2023-10
短发女生穿上黑色瑜伽裤展现优雅的气质
短发女生穿上黑色瑜伽裤展现优雅的气质在这个阳光明媚的午后，我独自走在校园的小道上，享受着这难得的宁静时光。突然，一个黑色瑜伽裤、短发女生出现在我的视线里，她犹如一道靓丽的风景线，让我不禁驻足欣赏。 她的眼神坚定而自信...
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24 2023-10
维基体育官方入口7招瘦腿瑜伽 赶走沉积脂肪 练就纤细
维基体育官方入口7招瘦腿瑜伽 赶走沉积脂肪 练就纤细动作步骤：仰卧蹬腿式这个动作比较简单，在我们的日常生活中也是最常见的一种瑜伽运动。在做这个动作的时候，身体首先是仰卧在垫子上，双腿屈膝，双腿的距离稍稍分开。双手摆放在...
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24 2023-10
维基体育手机版APP下载南京在哪里可以学习瑜伽
维基体育手机版APP下载南京在哪里可以学习瑜伽瑜伽很美，瑜伽老师的动作往往让我们惊艳，可南京的小伙伴们自己做的时候却发现难度很大，不是动作不到位，就是身体某个部位抽筋。那么，怎么才能练好瑜伽呢？练习瑜伽又有什么注意事项...
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24 2023-10
维基体育手机版APP下载一个瑜伽动作每天躺着练瘦腿促睡眠一定
维基体育手机版APP下载一个瑜伽动作每天躺着练瘦腿促睡眠一定要试试倒箭式，是一个最不费力的倒立体式，它不仅具有倒立体式的美容养颜、促进血液循环等功效，还可以很好的刺激到副交感神经系统，促进睡眠。 侧对墙坐立，双手放在...
