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新闻中心 /News 
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08 2023-12
瑜珈练习_26式瑜伽动作解析_12项瑜伽练习指南_7大瑜伽养
瑜珈练习_26式瑜伽动作解析_12项瑜伽练习指南_7大瑜伽养生功能加强下肢力量，增大髋关节活动范围与12个关节的柔韧性。通过对关节施加压力与放松，让更多的新鲜血液流通，增强中枢神经系统与性功能。 5、站立头碰膝：加强...
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08 2023-12
瑜伽的6大基本体式你练对了吗？
瑜伽的6大基本体式你练对了吗？很多学员在瑜伽练习的过程当中去追求更大难度和更强的体力输出，殊不知要在瑜伽的路上走得更远，基础显得尤为重要。 而下面这6个体式，是从初级1、2和Intro1、2课程里选出的较为基础的体式...
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08 2023-12
上海市区比较出名的瑜伽培训学院【罗曼瑜伽】
上海市区比较出名的瑜伽培训学院【罗曼瑜伽】说起私人瑜伽教练，相信经常在瑜伽馆锻炼的人，都是比较清楚的。经常在器械区，或者专门的私教专区，给会员一对一进行指导训练的，就是私人瑜伽教练，因为市场有很大的需求，所以通过私人教...
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08 2023-12
506070+人群瑜伽体式推荐!
506070+人群瑜伽体式推荐!我们常常看到大街小巷琳琅满目的“抗衰”广告，事实上，昂贵的美容项目或护肤品“抗衰”只作用于表面。 瑜伽可能是减缓不可避免的衰老时钟的最佳方法之一。这不仅仅是因为您可以帮助您的肌肉保持柔...
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08 2023-12
维基体育官网瑜伽的26个基本体式图文
维基体育官网瑜伽的26个基本体式图文保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指穿插放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量翻开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限...
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08 2023-12
全套阴瑜伽26个体式图解拿走不谢！
全套阴瑜伽26个体式图解拿走不谢！作为一名医学博士兼瑜伽士，保尔结合自己的医学优势和多年瑜伽修习的经验，与数位日本学者精心研究了的结缔组织维基体育官方平台，并糅合中国道教和武术的精粹，最终创立了阴瑜伽这个新门派。 阴...
