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新闻中心 /News 
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17 2023-11
每天10分钟瑜伽 越练越年轻 60岁都不显老
每天10分钟瑜伽 越练越年轻 60岁都不显老首先大家要明白一个重要的事情，我们练习瑜伽的目的是什么，有的人是想减肥，有的人想静心，有的人想健康，有的人想。。。。。反正各种想法，但不管怎么想，其中一个不变的效果就是每天坚...
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17 2023-11
60分钟瑜伽课程安排冥想热身体位放松（实用应用文）
60分钟瑜伽课程安排冥想热身体位放松（实用应用文）Doc9V887P；本文是“生活休闲”中“保健养生”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共6,676字，word格式文档。内容摘要：分钟瑜伽课程安排，课前说明...
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17 2023-11
维基体育官网瑜伽课程60分钟整套动作
维基体育官网瑜伽课程60分钟整套动作霍展白脸色凝重，无声无息地急掠而来，一剑逼开了对方——果然，一过来就看到这个家伙用剑抵着霜红的咽喉维基体育官网！薛紫夜呢？是不是也被这条救回来的毒蛇给咬了？ 那些杀戮者从后面追来，...
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17 2023-11
60分钟瑜伽课程安排
60分钟瑜伽课程安排60分钟瑜伽课程安排冥想：10分钟热身：10分钟体位：30分钟防松：10分钟课前说明：咨询身体状况：高血压、心脏病、生理期、脊柱不适、四肢有伤、近期手术、产后代群等慎重练习。手机静音；取下随身（硬质...
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17 2023-11
维基体育官网精心编排的每天60分钟30个瑜伽日常练习体式顺序
维基体育官网精心编排的每天60分钟30个瑜伽日常练习体式顺序 完整居家练习瑜伽双腿分开前屈式：吸气延展身体，呼气，从骨盆处向前弯曲身体，尽量保持背部挺直。练习3遍-5遍。 瑜伽下犬式，保持3-5个呼吸。初学者如果感觉...
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17 2023-11
维基体育官方平台60分钟瑜伽课程安排冥想热身体位放松
维基体育官方平台60分钟瑜伽课程安排冥想热身体位放松大家好，很高兴今天能和各位一道走进瑜伽的世界，希望这节课能给您带来愉悦的心情。我姓王，叫雪莉，大家可以叫我王老师。今天的课程，教授的是印度历史悠久的王瑜伽。上课之前，...
