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新闻中心 /News 
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15 2023-11
维基体育官方入口瑜伽开髋“最强烈有效”的6个动作一定要练
维基体育官方入口瑜伽开髋“最强烈有效”的6个动作一定要练练瑜伽，我们都知道开髋的练习很重要，尤其是髋部僵硬的伽人，更是要经常练习。首先维基体育官网，需要说明的是，这里的“开髋”，并不是指打开髋部，而是灵活髋关节。因为一...
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15 2023-11
维基体育官方入口韩国最火私教一节课过万只因身材走火成为最火瑜
维基体育官方入口韩国最火私教一节课过万只因身材走火成为最火瑜伽私教。时代不断地进步，随着健身文化地弘扬，让更多的人主动地加入了健身大队中，由于健身的人不断增多，需要更多健身教练方面的人才，这才出现了供不应求的现象，导致...
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15 2023-11
开肩和开髋的瑜伽动作该怎么练习
开肩和开髋的瑜伽动作该怎么练习练瑜伽，伽人们对瑜伽开肩开髋并不陌生，但开肩开髋那么久，你是否想过肩髋关节到底怎么才算打开吗？ 给肩髋比较僵硬的伽人，分享2套经典的开肩开髋练习，记得一定要收藏哦。 练瑜伽，伽人们对瑜伽...
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15 2023-11
瑜伽初学者如何循序渐进的打开肩部？这9个动作感觉很强烈！
瑜伽初学者如何循序渐进的打开肩部？这9个动作感觉很强烈！练瑜伽，开肩的练习大家都已经不陌生了，打开肩部，不仅是做到进阶以及高难度瑜伽动作的基础，更多的是健康的需要。 比如：瑜伽开肩的练习，不仅可以灵活肩关节，打开胸腔...
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15 2023-11
瑜伽开髋体式详解每天10分钟打开髋部并不难！
瑜伽开髋体式详解每天10分钟打开髋部并不难！连接我们人身体的上半部分和下半部分的关节就是，我们的髋关节，这个关节可以说在人身体部位上具有非常重要的作用，承上启下，还有一点就是髋关节是练习瑜伽的主要关节之一，这个关节的柔...
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15 2023-11
2020年肌肉教练排行榜TOP30没想到第1名是他！
2020年肌肉教练排行榜TOP30没想到第1名是他！Jerry教练，经常在自己的ins上会发布自己所带的学生的健身信息，基本上都发生了很大的体型、气质上的变化。 与此同时，因为他本人的颜值和身材很拿得出手，所以他不仅...
