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新闻中心 /News 
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31 2023-12
维基体育官方平台运动不再枯燥！AEKE轻力量科技玩转健身新境
维基体育官方平台运动不再枯燥！AEKE轻力量科技玩转健身新境界当下,健康已成为现代生活中备受关注的主题。全民健身的理念不断普及,人们开始逐渐认识到运动对身心健康的 aeke轻力量的出现,如一股清新的东风,注入了健身界...
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31 2023-12
维基体育官网头条｜关于举办庆祝新中国成立70周年• 梧州市市
维基体育官网头条｜关于举办庆祝新中国成立70周年• 梧州市市动会健身瑜伽公开赛的通知1.根据报名人数进行预赛、复赛和决赛。参赛人数超过16名（对）须先进行预赛、超过8名（对）不足16名（对） 自编套路在《体式标准》中...
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31 2023-12
学习瑜伽需要讲究方法这几个原则你知道吗
学习瑜伽需要讲究方法这几个原则你知道吗导语：每个人都想拥有完美的身材，健康的体魄，但是这些都不是一蹴而就的，想要拥有比他人更好的气质，可以通过很多方式来达到，当然，健身是我们公认的比较适合的方法，健身也有很多种，很多人...
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31 2023-12
一问就知
一问就知。通过释放肌肉紧张让整个身体得到休息，可以使神经系统更强健，并获得内在平静，让人感到放松和振作 。这个原则是基于围绕身体是为了活动和运动的概念。适当锻炼是指通过瑜伽姿势或体位练习系统作用于身体所有部位，拉伸调...
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31 2023-12
瑜伽练习体式遵循哪四个原则？
瑜伽练习体式遵循哪四个原则？没有呼吸就没有生命。自由的呼吸是体式完成的基础，而呼吸可以让身体充满能量又可以在紧张中放松。 万有引力是身体遵从的第一个原则，也是身体和知觉发展的媒介。顺应地球引力支持身体的稳定性，让神经...
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31 2023-12
维基体育官网一套秋季阴瑜伽序列秋天养生必练!
维基体育官网一套秋季阴瑜伽序列秋天养生必练!1. 进入每个体式，不要让自己有任何的不舒适，找到练习的感觉。如果身体到达某个程度，感觉很好，那么就停留在这里。 3. 阴瑜伽需要长时间的保持（3-10 分钟），让身体有时...
