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新闻中心 /News 
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24 2024-03
宜准 C022Pro 心率臂带测试：精准度靠谱！
宜准 C022Pro 心率臂带测试：精准度靠谱！跑步训练时，佩戴胸式心率带，运动Bra下方的皮肤很容易磨破，一流汗就疼，希望晓明哥能推荐更亲肤的心率带,而心率臂带可以很好地解决女生的尴尬问题。 但很多跑者会有这么一个...
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24 2024-03
瑜伽的训练计划
瑜伽的训练计划练习瑜伽不仅能让你减肥、健身，还能美容，几乎身体的每一个部位维基体育官方入口，由内到外都能通过瑜伽动作来进行调理。 2.热身，这一环节是用来缓解颈部、膝部、髋部等关节的僵硬感，拉抻韧带为提高身体柔软度做...
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24 2024-03
维基体育手机版APP下载了解一下什么是老年性髋部骨折
维基体育手机版APP下载了解一下什么是老年性髋部骨折老年性髋部骨折是一种常见但严重的健康问题，特别是在高龄人群中。这种骨折不仅带来剧痛维基体育官方入口，还可能导致生活质量急剧下降，甚至危及生命。因此，了解如何正确应对髋...
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24 2024-03
初级瑜伽训练计划
初级瑜伽训练计划。初级瑜伽训练计划摩天式有助于促进脊柱的健康发育和成长。对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，怀孕最初6个月做这个体位很有益处。摩天式1：1、站立，保持脊柱挺直，双手放两侧，两腿绷直，脚跟并拢8-12次...
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24 2024-03
瑜伽健身计划
瑜伽健身计划 一、 准备活动（5 分钟） 1. 背部伸展 两手手指交叉握住， 并且尽量往前伸， 重复多做几次， 让肩膀和背部得以伸展。 2. 腰部伸展 两脚张开， 与肩同宽， 左手叉腰， 右手向上高举过头， 上半身向左...
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24 2024-03
练习瑜伽轮式之前先做这些热身动作才能让脊柱更健康
练习瑜伽轮式之前先做这些热身动作才能让脊柱更健康轮式刺激神经系统并打开胸腔，让您充满活力。帕坦加利在《瑜伽经》中写道：“努力使头脑稳定是一种练习”。如果您将该原理应用于轮式练习，您将在姿势中有全新的感受。 轮式是一个...
