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新闻中心 /News 
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11 2024-03
瑜伽入门动作全攻略轻松打造完美体态！
瑜伽入门动作全攻略轻松打造完美体态！想要拥有健康的生活方式和优美的体态？瑜伽是一个不错的选择！本文将为你介绍一些简单的瑜伽入门动作，让你在享受瑜伽带来的身心愉悦的同时，还能塑造出完美的身材。 首先，我们需要了解瑜伽的...
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11 2024-03
维基体育官网瑜伽的基础动作
维基体育官网瑜伽的基础动作瑜伽是时下一种很流行的运动，对于这种运动的关注度热度都很高。下面是小编分享的瑜伽的基础动作，一起来看一下吧。 将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到...
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11 2024-03
凌云：巾帼展芳华 百人瑜伽秀
凌云：巾帼展芳华 百人瑜伽秀凌云3月8日讯 3月7日，凌云县行政广场成功举办庆祝“三八”妇女节的百人瑜伽展演活动。本次活动以“巾帼展芳华·奋斗新时代”为主题，旨在提高广大群众的健身意识，引导妇女们养成健康的生活方式维基...
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11 2024-03
瑜伽的基本动作
瑜伽是从印度发展过来的，瑜伽有助于修身养性，练习瑜伽可以锻炼人的性格脾气，尤其是容易急燥的人特别适合练习瑜伽，在慢动作中配合呼吸可以调整人的运动体系，每个瑜伽动作都非常易于掌握，达到身心合一的状态，瑜伽的基本动作很简单...
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11 2024-03
维基体育手机版APP下载10种温馨小动作让女友大姨妈时感受到
维基体育手机版APP下载10种温馨小动作让女友大姨妈时感受到你的爱根据一项调查显示，有超过70%的女性在经期时会感到疲劳、情绪低落、胀痛等不适症状，因此，大姨妈期间需要更多的关心和照顾。作为男友，如何在这个时期让女友感...
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11 2024-03
家庭医生在线
家庭医生在线瑜伽练习方法如下，瑜伽动作的保持时间，以呼吸次数来计算；有时候有些老师会用数数的5、4、3、2、1来计算呼吸或是时间。瑜伽基本动作做得是否刚好是你身体最大极限，以是否能轻松呼吸来衡量；但是无论你保持多长时间...
