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新闻中心 /News 
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08 2024-01
初学者指南：最流行的5种瑜伽
初学者指南：最流行的5种瑜伽对于那些不熟悉不同类型瑜伽的人来说，当他们试图找出合适的团体健身班来参加时，可能会感到困惑和畏惧。从 Vinyasa 到 Hatha，我们汇集了一些最流行的身心练习方法，以及专家给初学者的建...
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08 2024-01
维基体育官方平台瑜伽种类这么多哪一种适合你？
维基体育官方平台瑜伽种类这么多哪一种适合你？我们都知道瑜伽是分了很多的种类的，不同的类型的瑜伽所侧重的方向是不一样的，那么该怎么选择适合自己的瑜伽呢?小编给大家列了一些比较常见的瑜伽种类和内容，大家可以看着选择适合自己...
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08 2024-01
维基体育官方入口6种最火爆的瑜伽种类
维基体育官方入口6种最火爆的瑜伽种类迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦珈瑜伽，没有老师来指定体式。学生根据自己的能力和程度进行练习，但是，它是很多学生集体练习的。老师在适当的时候会来鼓励你，给你帮助。迈索尔这个名字来自于...
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08 2024-01
瑜伽的种类有什么
瑜伽的种类有什么比如，一个看似很简单的下蹲动作，其实消耗的体力非常的大，所以它也是对强壮肌肉的效果很明显。力量瑜伽强调力量与柔韧性的结合，需要配合深度呼吸法练习。 五年前，一位美国的瑜伽大师感到瑜伽和女性身体的关系不...
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08 2024-01
维基体育官网最受欢迎的8种瑜伽风格你练的是哪一种？
维基体育官网最受欢迎的8种瑜伽风格你练的是哪一种？瑜伽分类是新手必须掌握的基本练习方法，正确认识瑜伽分类不仅能够帮助我们掌握瑜伽要领，也可以使我们从中获得更多乐趣。以下是最受欢迎的8种瑜伽类型。 这种瑜伽风格的流行可...
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08 2024-01
维基体育手机版APP下载瑜伽这7个体式很受欢迎
维基体育手机版APP下载瑜伽这7个体式很受欢迎小编喜欢的一个瑜伽体式叫做卧英雄式，它能拉伸身体前侧，从大腿前侧到脚踝到脚趾尖； 加强足弓； 放松膝盖周边的韧带、筋膜 开胸，拉伸腹部 促进肠胃蠕动，激活内脏器官等，大家有...
