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新闻中心 /News 
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03 2024-10
利用瑜伽球可以做哪些动作
球是我们在做瑜伽的时候，经常会用到瑜伽球了，当然，瑜伽球这种工具对于帮助我们做瑜伽的好处是非常多的，并且我们还能够利用瑜伽球来做许多的瑜伽运动项目，但是有些朋友们还不知道利用瑜伽球可以做哪些动作了，下面我们就来一起详细...
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03 2024-10
练习瑜伽球有哪些基本动作
瑜伽球运动是近几年很流行的一种塑身运动，具有强身健体、塑形的作用，那么练习瑜伽球有哪些基本动作?接下来学习啦小编为你分享一下练习瑜伽球的相关基本动作，一起来看看吧! 双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至...
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03 2024-10
8个高强度瑜伽球动作练遍全身暴汗又塑形
8个高强度瑜伽球动作练遍全身暴汗又塑形上普通的大课都做不到，大课的老师都不怎么会来纠正你的问题，3个人以内还有点效果，至少自己能掌握一些要领，老师讲的也详细很多。虽说私教课效果最好，但是太贵了，300-400打底价格，...
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03 2024-10
瑜伽球健身效果佳-华汉健身学院
瑜伽球健身效果佳-华汉健身学院瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，它不仅安全性高，还可以有效帮助身体拉伸。因此不妨在家备上一个瑜伽球，利用闲暇时间健身。 1.一条腿压在健身球上，双手交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，...
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02 2024-10
儿科诊疗有哪些新项目？儿童节近距离接触儿科诊疗
儿科诊疗有哪些新项目？儿童节近距离接触儿科诊疗东方网记者刘轶琳6月1日报道:临港这座年轻之城，扎根了无数年轻的家庭，也孕育了无数年轻的希望。孩子们的健康成长牵动每个家庭、关乎城市的未来。婴儿出生后有哪些检查步骤？儿科诊...
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02 2024-10
维基体育官方入口图解瑜伽球的30种锻炼方法一个球锻炼全身！
维基体育官方入口图解瑜伽球的30种锻炼方法一个球锻炼全身！运用瑜伽球健身的好处很多，它可以强化你的核心力量，同时锻炼腿部、臀部和手臂。不仅可以加速减肥减脂，还可以增添一些趣味性。那么，如何用瑜伽球来协助我们做瑜伽锻炼？...
