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新闻中心 /News 
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17 2024-03
维基体育手机版APP下载瑜伽每天必练8个动作超级简单
维基体育手机版APP下载瑜伽每天必练8个动作超级简单站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开，肋骨微内收背部延展，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于...
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17 2024-03
维基体育手机版APP下载适合初学者练习的十二个瑜伽体式
维基体育手机版APP下载适合初学者练习的十二个瑜伽体式虽然我们练功不是为了上台表演，纯粹为了自己更加美丽和健康，从现代的健康管理角度来说，每天做10-30分钟的中强度锻炼对于身体素质、抵抗力及身体机能是非常有益的。做舒...
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17 2024-03
12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康
12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康导语：瑜伽是一项有益身心的运动，很多朋友在看别人练习瑜伽时，往往都会感觉自己也想要练，但是当看到瑜伽练习者所做的那些下腰、劈叉等对于初学者来说算是高难度的动作时，他们的念头...
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17 2024-03
【图】全套瑜伽基础动作讲解盘点瑜伽10大基本动作pdf
【图】全套瑜伽基础动作讲解盘点瑜伽10大基本动作pdf【【图图】】全全套套瑜瑜伽伽基基础础动动作作讲讲解解盘盘点点瑜瑜伽伽10大大基基本本动动作作 瑜伽源于印度，感官的集中点就是心意， 过把感官、身体与有意识的呼吸相配...
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17 2024-03
初学者合适的10个瑜伽体式
初学者合适的10个瑜伽体式开始瑜伽练习的原因很多，但对于初学者而言，开始可能会让人恐惧。因为许多瑜伽姿势要让你的身体保持独特的形状，因此，如果开始有困难，不要放弃。通过练习和正确的指导将会变得容易。 尽管有成千上万种...
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17 2024-03
维基体育官方入口10个基础的瑜伽体式分享
维基体育官方入口10个基础的瑜伽体式分享初学者必练的10个瑜伽体式 ，刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道每天练习什么，今天给大家推荐10个基础的瑜伽体式，适合初学者每天练习。 初学者必练的10个瑜伽体式 ，刚开始接触瑜伽...
