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新闻中心 /News 
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24 2024-01
维基体育官方平台瘦大腿瑜伽消除水肿和赘肉
维基体育官方平台瘦大腿瑜伽消除水肿和赘肉大腿对身材的影响究竟有多重要？紧致美丽的大腿，与臀部界线清晰，就能够达到视觉上的长腿效果。所以，大腿的紧致对于和美体来说，是不可缺少的部分。 大腿肥胖的原因究竟是什么？答案是运...
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24 2024-01
维基体育官方入口史上最详尽的阿斯汤加瑜伽的拜日a图文讲解收藏
维基体育官方入口史上最详尽的阿斯汤加瑜伽的拜日a图文讲解收藏版本！全干货l 手臂的上举的力量深深地起源于腹部，即腹部深处发力带动手臂：将呼吸深入腹部勾住，让吸气的力量举臂。 手臂上举时，有意识地将肩胛骨向下拉，避免...
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24 2024-01
维基体育官网最全瑜伽拜日式A笔记 瑜伽小人、口令词、梵文计数
维基体育官网最全瑜伽拜日式A笔记 瑜伽小人、口令词、梵文计数拜日式由来：印度瑜伽师非常崇拜太阳，他们认为太阳是赐予世间万物生命的源泉，没有太阳就没有一切生命。 老师说刚开始练瑜伽，如果不知道练什么维基体育官方入口，就...
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23 2024-01
瑜伽柱其他作用
瑜伽柱其他作用1、屈膝躺下，后背垫上瑜伽柱，双手枕住头部，然后身体慢慢地向左转动并抬起右肩，左右交替转换。很多人特别是低头族在上背部和肩部区域长时间承受压力。“深度持续压力降低肌纤维的紧张度并降低敏感度，将身体压在瑜伽...
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23 2024-01
维基体育手机版APP下载瑜珈柱的作用
维基体育手机版APP下载瑜珈柱的作用瑜珈柱在运动前後都可使用，帮助暖身与放松肌肉！而张钧甯的纤细零肌肉小腿，便是在运动後会利用瑜珈柱做，将双脚放在瑜珈柱之上，用身体的力量向上让离地，瑜珈柱从脚踝慢慢向上滑到膝盖。如果觉...
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23 2024-01
维基体育官方平台【图】瑜伽可以提升气质吗好处多到你想不到
维基体育官方平台【图】瑜伽可以提升气质吗好处多到你想不到练瑜伽其实是有很多的好处的，可以由内而外的改变一个人，不管是外形还是气质，都可以得到很大的提高，可以让一个人看起来更加霸气，接下来我们一起来看看，瑜伽是从哪方面改...
