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新闻中心 /News 
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17 2024-02
分享10个常见的瑜伽体式给你们
分享10个常见的瑜伽体式给你们很多瑜伽初学者对身体缺乏觉知，而且柔韧度和核心力量都比较差，力的走向还不能很好的把握，对体式缺乏正位的意识。因此很多体式只是照葫芦画瓢，不但达不到体式练习的效果，还有可能伤害到自己的身体。...
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17 2024-02
维基体育官网初学者必须掌握的10个瑜伽体式
维基体育官网初学者必须掌握的10个瑜伽体式瑜伽体式千千万，但对于初学者来说，从最简单经典的体式开始练习最好。这些体式一方面帮你建立身体的力量，一方面引导你安全习练。 作为初学者，一定不要盲目去练，练习很重要，但是练对...
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17 2024-02
瑜伽体式大全doc
瑜伽体式大全doc图片包括如下瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭动式、半脊柱扭动...
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17 2024-02
维基体育官方入口瑜伽经典体式大全
维基体育官方入口瑜伽经典体式大全瑜伽不再是一项贵族的健身运动，而是大众化的运动，不是一个炫美炫难度炫体式的运动技术，而是进行身体对话的自我感知。 初级体式为最基本体式，全身每个部位都有练习，难度较低。最基本的坐立前屈...
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17 2024-02
维基体育官方平台瑜伽入门练习从十个简单的动作开始
维基体育官方平台瑜伽入门练习从十个简单的动作开始瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力维基体育官方平台、改善睡眠、提高工作效率、调节脊柱等好处，但是很多人健身房去了几次，购买...
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17 2024-02
初学者必练的10个瑜伽体式
初学者必练的10个瑜伽体式你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。很多刚开始练习瑜伽的朋友，不知道自己该从哪里开始练习，在练习的时候说不出具体...
