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新闻中心 /News 
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17 2024-08
维基体育官方入口6套开肩的瑜伽体式序列收藏级你值得拥有！
维基体育官方入口6套开肩的瑜伽体式序列收藏级你值得拥有！开肩在瑜伽练习中的地位不言而喻，今天给大家准备了6套开肩的瑜伽体式序列，赶紧收藏起来，练习吧维基体育官方平台！ 肩部的6个方向的微运动，虽然动作幅度非常小，但是...
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17 2024-08
维基体育官方入口9个高强度的瑜伽体式小串联分享
维基体育官方入口9个高强度的瑜伽体式小串联分享宅在家不能出门，每天除了吃喝，就只能躺着刷剧，玩手机维基体育官方平台，很多伽人表示越来胖了。今天，小编给大家推荐9个高强度的瑜伽体式小串联，减肥瘦腰效果杠杠滴，在家就可以练...
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17 2024-08
维基体育官方入口撞衫不可怕谁胖才尴尬！80斤和120斤的差别
维基体育官方入口撞衫不可怕谁胖才尴尬！80斤和120斤的差别竟然这么大？！撞衫是难免的，就连吃穿压根不愁名人也免不了，比如这条GUCCI绣花小蓝裙，备受女明星们青睐，高圆圆、白百合、倪妮、林允就都曾穿过，可喜的是四位都...
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17 2024-08
30个瑜伽体式“力的走向图”初学者知道怎么练很重要！
30个瑜伽体式“力的走向图”初学者知道怎么练很重要！瑜伽练习并非只是摆个动作保持几个呼吸，寻找到相应的知觉，感受相关肌肉群发力的感觉是我们练习瑜伽的关键。那么，在各个体式练习中，你知道相应体式的力的走向，不知道姿势运作...
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17 2024-08
7个瑜伽体式串联对比看看自己都做对了吗？
7个瑜伽体式串联对比看看自己都做对了吗？练瑜伽的好处不言而喻，可以减肥，可以养生，可以塑形，可以让人保持良好的精神状态，种种好处，让越来越多人加入练瑜伽行列中。 但是又有多少人真正做对了瑜伽的串联姿势呢，往往练习得再...
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17 2024-08
维基体育官网瘦腰瘦腿又翘臀这7组小串联为你打造“黄金腰臀比”
维基体育官网瘦腰瘦腿又翘臀这7组小串联为你打造“黄金腰臀比”根据这位科学家老司机的定义：腰围/臀围的比值在0.67—0.80 之间才健康，而当腰臀比为 0.7时就是最完美、最的身材，即“黄金腰臀比”。 那么拥有完美腰...
